Confira receita simples, rica em fibras e proteínas que vai te ajudar no ganho de massa muscular:

Ingredientes:

350 gramas de peito de frango Frangos Piovesan
1/2 cebola picada
2 dentes de alho
Cebolinha a gosto
2 colheres de sopa de farinha de aveia
Páprica doce a gosto
Pimenta-do-reino e sal a gosto
Azeite (para untas as mãos e fritar)

Modo de preparo:

Em um liquidificador ou processador, adicione o frango descongelado e bata até ficar moído. Em seguida, acrescente a cebola, o alho, a cebolinha e bata até formar uma massa.
Transfira para um recipiente grande, acrescente a farinha de aveia, a páprica doce, a pimenta, o sal e misture bem.
Passe azeite nas mãos e comece a moldar os hambúrgueres do tamanho desejado.
Leve eles para o congelador por 20 minutos.
Em uma frigideira, coloque um fio de azeite e doure os dois lados dos hambúrgueres.
Agora é só servir com os acompanhamentos que desejar e montar aquele hambúrguer super delicioso e saudável. Se fizer, não esqueça de tirar uma foto e marcar nosso Instagram @frangospiovesan!